کروم پیکولینات چیست

مکمل کروم پیکولینات نوتراکسین یکی از مکمل‌های محبوب در بازار است که حاوی عنصر معدنی کروم به همراه پیکولینیک اسید است. این ترکیب به دلیل نقش مهمی که در تنظیم قند خون و بهبود حساسیت به انسولین دارد، مورد توجه قرار گرفته است.

کروم یک ماده معدنی ضروری است که به بدن در استفاده مؤثر از انسولین کمک می‌کند. انسولین هورمونی است که قند خون را به سلول‌ها منتقل می‌کند. کروم با افزایش فعالیت انسولین، به کنترل سطح قند خون کمک می‌کند. پیکولینیک اسید نیز به افزایش جذب کروم در بدن کمک می‌کند.

علاوه بر مکمل‌ها، می‌توانید کروم مورد نیاز بدن را از منابع غذایی مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی، غلات کامل، سبزیجات و میوه‌ها نیز دریافت نمایید.

فواید کروم پیکولینات نوتراکسین

• تنظیم قند خون: مهم‌ترین فایده کروم پیکولینات، کمک به تنظیم قند خون است. این مکمل می‌تواند برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید باشد.
• کاهش اشتها: برخی از مطالعات اثبات کرده اند که کروم پیکولینات می‌تواند به کاهش اشتها و کاهش وزن کمک کند.
• افزایش توده عضلانی: این مکمل می تواند به افزایش توده عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی کمک کند.
• کاهش سطح کلسترول: بسیاری از مطالعات نشان می‌دهند که کروم پیکولینات می‌تواند به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) کمک کند.

چه کسانی به مکمل کروم پیکولینات نیاز دارند؟

• افرادی که سطح قند خون بالایی دارند: افراد مبتلا به دیابت یا مقاوم به انسولین می توانند از مکمل کروم پیکولینات بهره‌مند شوند.
• ورزشکاران: ورزشکاران به دلیل افزایش نیاز به انرژی، قطعا به کروم بیشتری در زمان تمرین نیاز دارند.
• افرادی که رژیم غذایی نامناسبی دارند: افرادی که رژیم غذایی حاوی قند و کربوهیدرات بالا دارند، ممکن است سطح کروم پایینی داشته باشند.

ترکیبات مکمل کروم پیکولینات نوتراکسین

نوتراکسین کروم پیکولینات؛ حاوی کروم معدنی است. کروم به طور معمول به متابولیسم مواد مغذی درشت کمک می کند.

کروم به طور طبیعی در غذاهایی مانند گوشت، غذاهای دریایی، غلات کامل و حبوبات یافت می شود.

مکمل های کروم گزینه خوبی برای دریافت ابن ماده مورد نیاز بدن هستند.

سایر مواد موجود در قرص:

سلولز میکرو کریستالی، سدیم کراسکارملوز، نمک اسیدهای چرب منیزیم، دی اکسید سیلیکون.

فاقد مواد حساسیت زا مانند شکر، نشاسته، نمک، مخمر، گلوتن، سویا، ذرت و لبنیات می باشد.

هیچ رنگ مصنوعی، شیرین کننده و نگهدارنده در آن استفاده نشده است.

نحوه مصرف کروم پیکولینات نوتراکسین

مقدار مصرف کروم پیکولینات به عوامل مختلفی مانند سن، جنسیت، وزن و وضعیت سلامتی بستگی دارد. بهتر است قبل از مصرف هر گونه مکمل با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

اما به طور کلی مصرف آن به عنوان مکمل غذایی برای بزرگسالان، استفاده از 1 کپسول یک بار در روز همراه با آب فراوان توصیه می شود.

اگر باردار هستید، در دوران شیردهی هستید یا مشکلات سلامتی دارید، قبل از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.
این مکمل غذایی جایگزین یک رژیم غذایی متعادل و متنوع نیست.

در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

نکات مهم:

• تداخلات دارویی: کروم پیکولینات ممکن است با برخی داروها مانند انسولین و داروهای ضد دیابت تداخل داشته باشد.
• بارداری و شیردهی: زنان باردار و شیرده قبل از مصرف این مکمل باید با پزشک مشورت کنند.